Bauchfett verbrennen funktioniert nicht gezielt an einer einzelnen Stelle, sondern durch allgemeinen Fettabbau. Am wirksamsten sind ein moderates Kaloriendefizit, eiweiß- und ballaststoffreiche Ernährung, weniger Zucker und Alkohol, mehr Alltagsbewegung, Krafttraining, Schlaf und Stressmanagement. Viele Menschen möchten gezielt Bauchfett verbrennen, weil der Bauchumfang trotz Diät, Verzicht oder Bauchübungen kaum kleiner wird. Doch genau hier liegt oft das … Bauchfett verbrennen: 13 Tipps, um Bauchfett zu reduzieren weiterlesen